Una de las preguntas que más escucho en mi consultorio es: ¿cómo saber si mi pareja es tóxica?
Es cierto que la palabra “tóxica” se ha vuelto muy común, casi de moda. Sin embargo, a veces es la más adecuada para describir a una persona cuyas actitudes generan malestar emocional, manipulación y hasta decisiones que afectan seriamente la vida de quien está a su lado.
Yo defino la autoestima como la calidad de tus decisiones. Sabrás si tu autoestima es alta o baja según las decisiones que tomas, y esto incluye a las personas con las que eliges relacionarte.
Tu pareja debe estar comprometida con tu éxito personal. Es decir, debe inspirarte a tomar decisiones de alta calidad. En cambio, una pareja tóxica trae caos, pérdida y confusión.
Aquí te comparto tres ejemplos reales para reflexionar:
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Un joven recibe la oportunidad de liderar un proyecto millonario en su empresa. Conoce a una chica que vive cerca del proyecto y empieza a escaparse durante horas laborales para pasear con ella. Con esta actitud defrauda la confianza de sus jefes por complacer a alguien que acaba de conocer. Cuando pierda su trabajo, ¿ella lo va a contratar o desaparecerá? ¿Vale la pena arriesgar tu reputación por alguien que no respeta tu trabajo?
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Un hombre casado y maduro conoce en su empresa a una chica 15 años menor que él. Su matrimonio ya estaba deteriorado, y lo usa como excusa para iniciar la relación. ¿Si no tuviera dinero, ella lo encontraría igual de atractivo? ¿Vale la pena romperle el corazón a su hija —casi de la misma edad que la nueva pareja— por una mujer que tampoco le aporta nada positivo a su vida?
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Una mujer empieza a ir al gimnasio para cuidar su salud. En su edificio, conoce a un hombre encantador que le insiste en dejar de hacer ejercicio para pasar más tiempo juntos. Un hombre verdaderamente interesado en tu bienestar, ¿te haría abandonar un hábito saludable? ¿Vale la pena descuidar la salud por una relación?
Las personas tóxicas no traen un letrero en la frente, pero sus conductas sí revelan sus intenciones. La gran poetisa Maya Angelou decía: “Cuando alguien te muestra quién es, créeles la primera vez.”
Por eso, antes de involucrar sentimientos, observa cómo se expresa, qué propone y qué historias cuenta. Una persona que pone en riesgo tu reputación, tu relación con tus hijos, tu salud, tus finanzas o tu paz… es tóxica.
