Psicoterapeuta
Dicen por ahí que el tiempo sana todas las heridas. No estoy completamente de acuerdo. Las heridas emocionales, que casi siempre tienen su raíz en la infancia, no se sanan espontáneamente. Una vez un docente me dijo que no le hallaba el sentido a excavar en el pasado para revivir recuerdos dolorosos. Estoy de acuerdo; […]
Dos de las necesidades primordiales del ser humano son: apego y autenticidad. Gracias a John Bowlby, quien desarrolló la teoría del apego y Mary Ainsworth, quien profundizó en el tema hoy día sabemos que el tipo de apego o vínculo emocional que el bebé desarrolla con su cuidador principal le acompaña en la etapa adulta. […]
He dicho muchas veces que una de las necesidades primordiales de la mujer es sentirse segura. Muchas personas interpretan eso como auto-estima o auto-confianza, pero a lo que me refiero es esa sensación de estar a salvo. Suena como la necesidad más fácil de suplir, porque es cuestión de mudarse en una comunidad buena o […]
Hace unos días les pedí a mis estudiantes que mencionaran algunas tradiciones y costumbres populares que ya no tienen sentido. Algunas me impactaron. Durante la última década he estado enseñando una clase llamada Advanced English. En esta clase, los estudiantes con un nivel alto de inglés se reúnen conmigo dos veces por semana para practicar […]
Hace unas horas escuché decir que más mujeres padecen de enfermedades autoinmunes que hombres. No satisfecha con esa información, me dirigí a la página web de la National Library of Medicine. Encontré varias publicaciones que corroboraron esa información. Así que decidí entender un poco más acerca de estas enfermedades. Resulta que son muchas y lo […]
Recientemente vi un reel en Instagram en donde una colega apelaba a los padres jóvenes que buscaran ayuda para poder criar mejor a sus hijos. Sus palabras fueron: cometemos demasiados errores con el primer hijo porque no buscamos información y porque creemos que nos irá mejor con el segundo. No entendemos que un hijo nunca […]
Hoy leí un artículo que me llamó mucho la atención. Se trata de los resultados de una encuesta que se llevó a cabo en Harvard Graduate School of Education en el 2016. Tomaron un grupo de 10,000 estudiantes de 33 distritos escolares diferentes. Les pidieron que pusieran en orden de importancia estos valores: Ser amable […]
La mayoría de las personas le tienen pavor al aburrimiento. Nos han enseñado desde niños que es algo que se debe evitar a toda costa porque puede traer consecuencias negativas. Después de todo, ¿qué sucede cuando un esposo se vuelve aburrido? ¿Qué opinamos de predicadores aburridos? ¿Qué decimos de una mujer que se viste aburrido? […]
Parece increíble que con tanta información disponible, todavía hayan personas enfrentando serios problemas en sus relaciones. Pasamos gran parte del día en redes sociales y aun así no hemos logrado distinguir bien entre qué información es útil y qué es basura. Hace unas semanas una cliente me envió un enlace de un video de TikTok […]
Hace unos días escuché esto: Sólo la audacia nos puede librar del temor. El diccionario define audacia como osadía o atrevimiento. Es la capacidad para emprender acciones poco comunes sin temer las dificultades. El miedo es una emoción normal de los humanos. Sirve para protegernos, pero a veces no nos está protegiendo de algo real […]