Psicoterapeuta
Hace dos dias tuve la oportunidad de conversar con una maestra de 23 años que apenas inicia su viaje docente. Me vi reflejada en ella. Yo tenía 21 años cuando entré por primera vez a un salón de clases con 36 estudiantes de séptimo grado como profesora de Ciencias. Compartí con ella algunas herramientas y […]
Una de las conversaciones que he tenido con mayor frecuencia en los últimos años es sobre el diálogo interior. Hay demasiadas personas convencidas de que necesitan creer y aceptar cada pensamiento que surge en sus mentes. Algunos creen que esa voz que los condena constantemente es la de un ser superior que los controla como […]
Hoy mis estudiantes y yo analizamos superficialmente el famoso poema The Road Not Taken de Robert Frost. Le prestamos especial atención al último verso, que termina con estas palabras: “Dos caminos se bifurcaban en un bosque amarillo, y yo— yo tomé el menos transitado, y eso marcó toda la diferencia.” Vivimos un momento histórico en […]
Una de las preguntas que les hago a la mayoría de las personas que llegan a mi consulta es: “¿quién eres?”. La idea es llevarles a una autodefinición sin usar nombres, género, ocupación, estado civil, etnia, etc. A la mayoría le cuesta escribir una frase que explique quién es consciente de ser. Puede ser que […]
Hoy en día es muy común escuchar a la gente decir que no le importa la opinión de los demás. Y me parece genial, porque yo también lo he dicho. Es parte de esa lucha constante contra el “qué dirán”, que ha arruinado tantas vidas y ha llevado a gran parte de la población a […]
Hace unos días mi hija mayor compartió conmigo un video en el que una joven hablaba de una tendencia moderna preocupante. Gracias a las redes sociales, hoy es mucho más fácil difundir información, compartir opiniones y emitir juicios. Eso tiene una gran ventaja: muchos sucesos salen rápidamente a la luz. Pero también tiene una desventaja. […]
Aunque nos encanta creer que no creemos en estereotipos, muchas de las cosas que hacemos nacen precisamente de esos moldes mentales: ideas generalizadas que atribuyen características fijas según el género, la nacionalidad, la etnia o la clase social. A veces pensamos que actuamos desde la cultura y la tradición, cuando en realidad estamos repitiendo estereotipos […]
He llegado a esa maravillosa edad en la que veo fotos recientes de compañeros del colegio a quienes no he visto en décadas y casi de inmediato pienso que se ven mucho mayores que yo. Tal vez haya algo de delirio en esa percepción (no lo descarto), pero también hay factores reales. Uno de ellos […]
Vivimos ocupados. No porque haya tanto que hacer, sino porque nos aterra detenernos. Estar ocupados se ha convertido en la manera socialmente aceptable de no mirarnos. No conectamos emocionalmente con nadie (ni siquiera con nosotros mismos) y la excusa perfecta es que “no tenemos tiempo”. Estar presentes y disfrutar del momento nos parece una pérdida […]
Hace unos días me tocó hacer un trámite en un banco local. Como era lunes por la mañana, el lugar estaba repleto. Tuve que esperar casi una hora para que me atendieran. En momentos así, quienes no se refugian en sus redes sociales suelen iniciar conversación con quienes están cerca, solo para combatir el aburrimiento. […]