Psicoterapeuta
Hace unos días escuché esto: Sólo la audacia nos puede librar del temor. El diccionario define audacia como osadía o atrevimiento. Es la capacidad para emprender acciones poco comunes sin temer las dificultades. El miedo es una emoción normal de los humanos. Sirve para protegernos, pero a veces no nos está protegiendo de algo real […]
Recientemente les pregunté a mis estudiantes adolescentes si preferían docentes jóvenes o docentes de mayor edad. Resulta que yo empecé a enseñar a la edad de 21. Como no soy muy alta y tengo buenos genes, mis estudiantes y yo nos parecíamos mucho. Consciente de la posibilidad de perder el control de mis clases, desde […]
Hay una situación que llevo varios años estudiando y observando. Casi nunca hablo del tema porque creo que la mayoría de las personas no escuchan ni leen para entender; lo hacen para reaccionar, para probar que tienen la razón, para convencer a otros de sus propios ideas. Es una lástima porque a veces nos aferramos […]
Anoche me puse a ver el video de una youtuber que se dedica a buscar las inconsistencias y mentiras en los reels que publican algunos influencers. Su objetivo es que las personas comprendan que no tiene sentido desear o envidiar las vidas de estos influencers porque muchos mienten sobre su éxito. Ver videos de gente […]
No soy buena regateando. La razón principal es porque no me gusta que me cuestionen mis precios. La otra razón es porque si no me gusta el precio que alguien me ofrece, tengo la libertad de decir que no y buscar otro proveedor. A través de los años he notado que cada cierto tiempo se […]
Recientemente leí esta frase: trátate como una persona por la que eres responsable. Me encantó. Se nos ha hecho costumbre actuar como si estuviéramos viviendo completamente a merced de las decisiones de los demás. Esa mentalidad nos resta poder personal y nos convierte en personas conformistas. No es un rasgo negativo en sí, pero cuando […]
Cuando desarrollas el hábito de hacer cosas difíciles, aumentas tu autoconfianza. Aclaro: no me refiero a permanecer en relaciones disfuncionales o trabajos insoportables. Eso es común, pero no tiene sentido. De hecho, creo que muchas personas se quedan en estas situaciones porque eso de ser mártires les hace sentir cierta superioridad espiritual. Pero dejemos ese […]
Me encanta decirles a las parejas que el amor nos hace libres. La mayoría no entiende eso y a algunos les aterra la idea porque de una vez piensan que estoy dando paso al libertinaje y la promiscuidad. Se nos ha vendido la idea de pareja como pertenencia y creemos honestamente que a esta persona […]
Una de las causas principales de la depresión es sentir que uno no pertenece. Esta desconexión es dolorosa para la mayoría de los seres humanos porque nuestro cerebro necesita socializar para mantener la salud emocional, desarrollar la empatía, prevenir el deterioro mental, tener fluidez verbal, generar seguridad en uno mismo, etc. Cuando una persona empieza […]
Cuenta la tradición que el gran Einstein dijo: locura es continuar haciendo lo mismo de siempre, pero esperar resultados diferentes. Esas palabras contienen un mundo de verdad. Sin embargo, cambiar una estrategia a la que nos hemos acostumbrado no es tan fácil. Una de las quejas que más recibo de mujeres en relaciones de […]