Psicoterapeuta
Una de las quejas principales en contra de la tecnología es que produce aislamiento. Es decir, la persona se enfoca tanto en los estímulos provenientes de su pantalla, que no se da cuenta del tiempo que pasa ni de los demás a su alrededor. Creo que a la mayoría nos ha sucedido que miramos el […]
Hace poco leí una pregunta que me hizo pensar. Estaba al final de un artículo acerca del impacto de las quejas. El autor cerró con estas palabras: ¿Qué estás haciendo para crear la realidad que dices que no quieres? Es fácil quejarse. De hecho creo que es un hábito cultural. Muchas conversaciones con desconocidos empiezan […]
Hace unos días la periodista Vircy Duarte del diario Panamá América me envió algunas preguntas interesantes. Su intención era utilizarlas para un artículo que estaba escribiendo. El artículo fue publicado hoy en la versión digital. Me encantó la experiencia. Creo que la entrevista original contiene mucha información valiosa. Aquí te la comparto: DUARTE: La sociedad […]
Podemos clasificar a los seres humanos de diferentes maneras y de hecho históricamente se han utilizado la mayoría de esas clasificaciones para promover mentiras y estereotipos. No estoy diciendo que siempre es malo tratar de organizar a las personas de acuerdo a ciertas características, sin embargo. En toda empresa, iglesia, salón de clases o calle […]
Recientemente entendí algo importante: la mayoría de los seres humanos invertimos mucho de nuestro tiempo y nuestra energía tratando de sentir algo específico. La mala noticia es que a veces esto causa que permanezcamos atrapados repitiendo patrones y hábitos infértiles tales como horas en video juegos o en redes sociales. La buena noticia es que […]
Hace unos meses escuché a una actriz famosa decir en una entrevista, que de adolescente se dio cuenta que no contaba con ninguna de las cualidades físicas que harían que la sociedad la considerase bonita. En ese momento ella sintió un alivio grande porque al remover la carga de tener que ser bonita, podía invertir […]
Nuevamente llegamos a la temporada de resoluciones. Hay personas que escriben lo mismo todos los años y nunca lo logran. A eso le llamo resoluciones tóxicas; sólo sirven para hacernos sentir culpa a mediados del año. Para que no te suceda eso, voy a compartir tres sugerencias prácticas: Una de las resoluciones más populares es […]
Exodo 20:12 ha sido tema de muchos sermones, regaños, chantajes y discordia. Dice Honra a tu padre y a tu madre para que tus días se prolonguen. La confusión viene a raíz de la costumbre que tenemos los seres humanos de utilizar la biblia exclusivamente para castigar, condenar y juzgar. La pregunta inevitable es ¿estoy […]
Llevo algunos años estudiando y hablando del impacto que tiene la mentalidad en las decisiones que tomas a diario. La mentalidad es el conjunto de creencias que determinan cómo defines/entiendes la vida; esto afecta tu estilo de vida, tus actitudes, lo que sientes, piensas, haces y esperas. También determina tu éxito porque influye en las […]
Cuando camino en las mañanas me gusta escuchar podcasts o audiolibros. Últimamente he estado escuchando la historia de una chica de 18 años en una relación con un señor que le lleva 10 años y la controla. Ella se lo permite porque es su primer novio y cree que la ama tanto que por eso […]