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Recientemente entendí algo importante: la mayoría de los seres humanos invertimos mucho de nuestro tiempo y nuestra energía tratando de sentir algo específico. La mala noticia es que a veces esto causa que permanezcamos atrapados repitiendo patrones y hábitos infértiles tales como horas en video juegos  o en redes sociales. La buena noticia es que […]

Hace unos meses escuché a una actriz famosa decir en una entrevista, que de adolescente se dio cuenta que no contaba con ninguna de las cualidades físicas que harían que la sociedad la considerase bonita. En ese momento ella sintió un alivio grande porque al remover la carga de tener que ser bonita, podía invertir […]

Nuevamente llegamos a la temporada de resoluciones. Hay personas que escriben lo mismo todos los años y nunca lo logran. A eso le llamo resoluciones tóxicas; sólo sirven para hacernos sentir culpa a mediados del año. Para que no te suceda eso, voy a compartir tres sugerencias prácticas:  Una de las resoluciones más populares es […]

Exodo 20:12 ha sido tema de muchos sermones, regaños, chantajes y discordia. Dice Honra a tu padre y a tu madre para que tus días se prolonguen. La confusión viene a raíz de la costumbre que tenemos los seres humanos de utilizar la biblia exclusivamente para castigar, condenar y juzgar.  La pregunta inevitable es ¿estoy […]

Llevo algunos años estudiando y hablando del impacto que tiene la mentalidad en las decisiones que tomas a diario. La mentalidad es el conjunto de creencias que determinan cómo defines/entiendes la vida; esto afecta tu estilo de vida, tus actitudes, lo que sientes, piensas, haces y esperas.  También determina tu éxito porque influye en las […]

Cuando camino en las mañanas me gusta escuchar podcasts o audiolibros.  Últimamente he estado escuchando la historia de una chica de 18 años en una relación con un señor que le lleva 10 años y la controla.  Ella se lo permite porque es su primer novio y cree que la ama tanto que por eso […]

Es fácil cazar monos. El proceso consiste en conseguir un frasco de vidrio con espacio suficiente para que entre la mano del mono. Luego meterle al frasco nueces, dulces o un banano.  El mono meterá la mano para coger lo que está adentro, pero no podrá sacar la mano con el puño cerrado.  Al mono […]

*En este escrito utilizo los términos hijos, niños, adultos para referirme a femenino y masculino.  Criar hijos es una cosa y otra totalmente diferente es saber cómo actuar cuando llegan a la etapa adulta. En la mayoría de los casos a los padres y las madres les cuesta entender que muchas cosas que venían haciendo por años […]

Estuve escuchando un audiolibro que relataba la  historia de una familia. Todo iba bien hasta que los padres decidieron separarse, el padre se fue con otra y en casa solamente quedaron la madre y la hija de 10 años.  La niña siempre había sido alegre, energética y con buen apetito.  De repente un día la […]

En los últimos años se ha hablado mucho de la pareja no disponible emocionalmente. Por lo general, se refiere a un hombre que no está dispuesto o no está listo para crear un vínculo afectivo con su pareja.  A veces da la impresión que es un mal que solamente padecen los hombres en una relación. […]