Una de las causas principales de la depresión es sentirse aislado de los demás.  Los seres humanos seguimos siendo profundamente tribales; cuando pertenecemos a un grupo, nos sentimos a salvo y podemos florecer y prosperar.  Sin embargo pertenecer a un grupo también nos puede mantener estancados. Con tal de ser aceptados muchos están dispuestos a […]

Llevo varias semanas entrevistando a mis amigas para mi canal de YouTube. (Parece mentira pero hay dos de ellas que no he visto físicamente desde 1990). Empecé a hacer las entrevistas porque esta pandemia me ha enseñado la importancia de rodearse de personas que conocen tu viaje, han visto tu crecimiento y han participado de […]

En tiempos normales (porque esta pandemia ha sido un desafío a la normalidad), ¿qué sucede si no pagas tu cuenta de luz a tiempo? Digamos que la factura dice pagar antes del 6 del mes y a ti te da la gana de pagar el 25, ¿qué sucede? COVID-19 ha desenmascarado muchos de los malos […]

Camino todas las mañanas ya sea que haga sol o lluvia. Así lo he estado haciendo durante casi 20 años. Durante mis caminatas me he encontrado de todo un poco. Aunque he cambiado de ruta muchas veces, algunas situaciones se repiten. Te podría contar tantas experiencias, pero solamente resaltaré algunas. Hace unos años caminaba de […]

Vivo en una comunidad relativamente nueva en donde pasa muy poco tráfico. Hacia mi derecha hay una escuela recientemente construida pero no hay más barriadas aun. El area conserva mucha naturaleza y es utilizada primordialmente por los que quieren ejercitarse y los que quieren tener encuentros sexuales clandestinos. Generalmente hay poca basura en las calles. […]

Las películas y las novelas nos mintieron. En la vida real si te casas con una persona con la autoestima baja, sufres. No es cierto que con tu amor le podrás ayudar a sanar. En lo que va de la semana ya he conversado con dos hombres y tres mujeres que han aprendido eso a […]

Ya tenemos como dos meses en cuarentena. Nadie nunca nos preparó para esto y no ha sido fácil. Ni siquiera vamos a entrar en el tema de dinero y comida, hablemos de cómo nos sentimos. El ser humano es un ser sociable y este distanciamiento/encierro ha hecho florecer una cantidad inmensa de sentimientos inesperados y […]

Ya les he contado varias veces que mi primera carrera fue educación. Lo que quizás no he mencionado es que creo que es la carrera en donde a uno le toca enfrentar una cantidad inimaginable de agresividad e ingratitud. Con honestidad te puedo decir que aquellos que deciden seguir enseñando en el siglo 21 son […]

En la mayoría de los casos un embarazo ocurre porque dos personas tuvieron relaciones sexuales. No vamos a empezar a buscarle la quinta pata al gato para decidir si fue forzoso, si ella se embarazó a propósito, si fue error o si fue sorpresa. Lo cierto es que espermas y óvulos tienen por hábito hacer […]

Ayer leí una frase impactante. El tema del escrito era cómo los eventos traumáticos no superados o no transformados son transferidos.  Les he estado diciendo a mis clientes hace años que el trauma se hereda. Algunos no me creen aunque lo ven en sus propias vidas. Heredamos la idiosincrasia, las creencias, la manera de reaccionar […]