Psicoterapeuta
Cuando tenía 8 años de edad recibí la noticia que nos mudaríamos de Panamá a vivir en Belice. A los 11 años de edad se me indicó que nos mudaríamos de Belice a Curazao. A los 15 años regresamos a Panamá. A los 17 me mudé para Costa Rica a estudiar. En Panamá la escuela […]
Hoy salí para hacer varias diligencias. Como no manejo con mascarilla porque generalmente voy sola o con alguien de la familia, me distraje y olvidé ponérmela al bajarme del carro en el estacionamiento del supermercado. Mientras caminada iba leyendo algunos mensajes de texto. Sentí una tensión rara. Levanté mi mirada del celular para investigar a […]
Hace unos días una joven publicó en un grupo que ella no habla español y cuando visita a la familia del novio ellos hablan español entre ellos y ella se siente excluida. Según la joven ella le había pedido al novio que le enseñara español pero que ya llevaban dos años juntos y aun no […]
Hoy vi un meme que decía imagínate dentro de 10 años cuando hagan fiesta temática del 2020/21 y llegue la gente en pijama, camisa y corbata sin pantalones, ropa fea de casa y todos con mascarilla. Me reí mucho porque es cierto. Tantas cosas han cambiado, incluyendo nuestra manera de vestir y las rutinas diarias. […]
Ayer mi hija mayor me comentó que apenas estamos en los primeros días del año nuevo y ya hay muchos decepcionados. Parece que esperaban que a la media noche del 31 de diciembre de 2020 algo mágico sucedería y que el 1 de enero 2021 todo sería diferente. Honestamente creyeron que COVID-19 desaparecería y todo […]
Cuando camino en las mañanas no escucho música; por lo general voy escuchando algún audiolibro o un podcasts. Algún día te contaré por qué. El asunto es que a veces estoy tan concentrada en la trama del libro o en la discusión que sin querer bajo la velocidad. (También me rio a carcajadas o sonrío […]
Tengo una política personal desde hace años. Si por algún motivo golpeo el auto ajeno, me disculpo de inmediato. Si la persona no está cerca, le dejo una notita en el limpia parabrisas. He tenido varias experiencias interesantes con respecto a esto. Como la vez que fui al supermercado de madrugada y pasé muy cerca […]
Hoy salí a caminar igual que hago todos los días. Amaneció hermoso con una brisa fría y llovizna suave. Es feriado así que hubiese sido la excusa perfecta para quedarme en cama. Bien rico. Generalmente me encuentro con unas 20 personas trotando, caminando o haciendo ciclismo. Esta mañana éramos muchos menos, supongo que saldrán más […]
Esta mañana sucedió algo que me dejó pensando por un buen rato. Es que he notado que la mayor parte del tiempo muchos de nosotros simplemente actuamos sin analizar; no nos detenemos a entender si lo que estamos haciendo es una decisión personal, instinto, costumbre o imitación. Hace un rato empecé a congelar botellas de […]
Una de las causas principales de la depresión es sentirse aislado de los demás. Los seres humanos seguimos siendo profundamente tribales; cuando pertenecemos a un grupo, nos sentimos a salvo y podemos florecer y prosperar. Sin embargo pertenecer a un grupo también nos puede mantener estancados. Con tal de ser aceptados muchos están dispuestos a […]