Psicoterapeuta
Hace algunos meses empecé a escoger deliberadamente mis últimos pensamientos del día antes de quedar dormida. Es decir, no dejo que mi mente divague sin rumbo, sino que me concentro en un tema específico y lo discuto y lo debato conmigo misma. Esto me ayuda a controlar mis pensamientos y así evito meditar en cosas […]
Hoy agradezco porque: 1. Me enfermo muy poco 2. Mis dientes se han enderezado 3. Amo mi cabello 4. Gano dinero haciendo lo que me apasiona 5. Mi esposo me ama 6. Mi hija quiere ser como yo cuando sea grande 7. Tengo pocas arrugas 8. Aprendí a nadar sola después de los 40 (viendo […]
Hace unos días llegué a la conclusión que en el mundo hay dos tipos de personas: los que piensan y los que no piensan. Mi libro nuevo se titulará “Lo que sale de tu boca”. Generalmente dejo el título de último, pero esta vez estoy construyendo mis ideas basándome en mis observaciones acerca de […]
El fin de semana entré a un salón de belleza nuevo cerca de mi oficina con la intención de hacerme un pedicure. Habían tres mujeres sentadas en tres sillones frente a un televisor. Otra mujer le estaba planchando el cabello a una adolescente, mientras que una chica como de unos 15 ó 16 años, […]
Recientemente aprendí algo que cambió mi forma de pensar: nosotros mismos obstaculizamos las respuestas a nuestras oraciones. Resulta que por años hemos escuchado que las oraciones deben ser largas, detalladas, explicativas y deben contener una serie de elementos específicos que son la “clave” para recibir respuesta. Se nos ha dicho que hay que rogar […]
Anoche vi una película. En verdad no recuerdo el título, pero quedé impactada. Déjame contarte: dos parejas eran muy buenos amigos. Dos estaban casados y los otros dos aparentemente tenían varios años de relación, pero sin tomar el paso. Los casados constantemente le decían al hombre soltero que se casara, que tenía una mujer excelente, que […]
Últimamente he empezado a ver “You Are What You Eat” (tú eres lo que comes) en el canal de la BBC. Me encanta ver cómo las personas con sobrepeso reciben orientación para cambiar sus hábitos alimenticios y deshacerse del peso innecesario. Lo que más me llama la atención es ver cómo estas personas se […]
Hoy me enviaron por email un audio que llevaba como título “10 formas para aumentar tu energía”. Como me llamó la atención, decidí escucharlo. Los primeros 7 consejos fueron muy atinados y tomé apuntes mientras escuchaba. Pero cuando llegó el número 8, tuve que detenerme para reir un rato. Es que es tan cierto lo que decía el presentador. Consejo #8: […]
Ayer, mientras esperaba en una larga fila, fui testigo del siguiente intercambio entre dos mujeres y un niño de unos 5 ó 6 años de edad: Mujer#1 (caminando por el pasillo): Hola, ¿Cómo has estado? ¿Ese es tu hijo? Mujer#2: sí, este es el más chiquito. Mujer#1 (alejándose): ¡se ve que es bien terrible! Mujer#2 (mira […]
Hay tantas predicciones sobre el 2012. Dicen algunos que es el fin del mundo, otros dicen que los planetas se alinearán y hay muchos que piensan que es un año de transición espiritual. Sea cual sea el evento, yo he decidido disfrutar de los 366 días. Para lograr esto, voy a recordar las grandes lecciones del […]