Psicoterapeuta
Hace ratitos vengo notando que vivimos en una sociedad obsesionada con el castigo. Lo comprendo: las personas necesitan sufrir las consecuencias naturales de sus malas decisiones. No tengo nada en contra de eso; de hecho se me ocurren castigos bien creativos. Pero a veces es tanta la obsesión que ni siquiera contemplamos la posibilidad de […]
Aprendemos por imitación. Esto es bueno y a la vez es terrible. Lo bueno es que la imitación nos facilita aprender cosas como idiomas, lo malo es que nos limita. Los estereotipos y los hashtags se alimentan de la necesidad humana de imitar. Las campañas de marketing existen porque los seres humanos imitamos, somos predecibles […]
Cuando no entendemos qué es una creencia corremos el riesgo de creer que todo lo que creemos es la verdad infalible. ¡Uf! Suena complicado. Dicho de otra manera: No todo lo que crees es verdad. Una creencia es un pensamiento que te has repetido tantas veces que quedas convencido que es la verdad. Algunos dicen […]
Si le preguntas a la persona promedio qué es la autenticidad lo más seguro es que recibirás una respuesta que tiene que ver con “ser uno mismo”. Esa definición no está alejada de la verdad, pero la autenticidad va más profundo. Según el diccionario la autenticidad es un valor que describe a la persona cuyas […]
La gente es rara. Me gusta decir que el ser humano es deleitable. Quieren el premio, la fama, las congratulaciones, la admiración, la comodidad, el estilo de vida, pero no están dispuestos a pagar el precio. Cuando la gente me pregunta qué necesitan hacer para llegar a la cima: tener el nivel de vida en […]
Me molestan las cartulinas. No sé cuándo empezaron a incomodarme. Quizás fue en el momento en que recordé que en los 70s yo preparaba cartulinas para charlas y presentaciones. El último grado de primaria que cursé en Panamá fue cuarto grado en 1978. Esa fue también la última vez que usé cartulinas. Regresé en 1985 […]
Últimamente escucho a muchos adultos entre 40 y 60 decir con orgullo que esta generación de jóvenes es débil y que ellos (los adultos) tuvieron muchos problemas también y no les afectó. A veces me pregunto por qué las personas no analizan antes de lanzar ese tipo de expresiones. ¿Quién crió a los jóvenes de […]
Llevo varios días pensando en este tema porque me he dado cuenta que muchas situaciones que interpretamos como ‘mala suerte’ o ‘coincidencia’ no son más que evidencia de auto-sabotaje. El auto-sabotaje ocurre cuando una persona impide su propio éxito. Es decir, toma decisiones que evitan que pueda alcanzar sus metas y actúa de maneras autodestructivas. […]
Últimamente en gran parte de las conversaciones que tengo con adultos me comentan que se sienten atascados. Muchos me dicen que sienten que sus vidas no avanzan, sienten un vacío y no sienten interés ni curiosidad por el futuro. Cuando les pregunto a mis estudiantes adolescentes qué porcentaje de los adultos que conocen son realmente […]
Cuando me entero que alguien muere mi reacción inmediata es guardar silencio. Lo hago porque no considero que es mi misión en la vida anunciar decesos. Si igual se van a enterar que no sea por mi boca. Hace casi 10 años murió una de mis amigas más cercanas. Apenas la noticia llegó a Facebook […]