Psicoterapeuta
¡Cuán diferente sería el mundo si nos detuviéramos ante las situaciones cotidianas para encontrar respuestas, en lugar de aceptarlo todo como inevitable! Es que muchos hemos perdido la capacidad de admiración, asombro e interrogación ante la realidad. Como un hámster que da vueltas en una rueda sin moverse de lugar, quedamos atrapados en una rutina […]
Según el autor de Métodos y técnicas de investigación social, Ezequiel Ander-Egg, los seres humanos pensamos a partir de nuestras experiencias. Esta declaración contiene la clave para entender por qué las personas tomamos decisiones, muchas veces sin medir las consecuencias y repercusiones; es que hasta cierto punto somos esclavos de nuestra realidad. Crecemos programados para continuar […]
Aveces me cuesta entender en qué estamos pensando. Somos tan egoístas que preferimos perjudicar a toda una población e incomodar a miles de personas porque no hemos aprendido a valorar lo que tenemos. Tiramos basura desde las ventanas de nuestros autos, sacamos de nuestras casas las refrigeradoras y los abanicos que no funcionan y las […]
De seguro has escuchado acerca del efecto placebo. Es la mejoría de salud que ocurre por el mero hecho de creer que el fármaco o la sustancia proporcionada puede sanar. Muchos estudios han verificado que la sanidad que resulta es real. Podemos concluir que la mente humana tiene el poder para sanar. Existe también el […]
Tu opinión es un reflejo de las experiencias que has vivido, las creencias de tu familia de origen, tu cultura y los medios de información. Toma un esfuerzo grande cambiar de opinión, especialmente cuando se trata de la forma en que te percibes a ti misma. Nos parece ridículo escuchar los testimonios de modelos y […]
Esta mañana escuché a T.D.Jakes decir que un barco no se hunde porque está rodeado de agua, si no por el agua que tiene adentro. Es lógico y es poderoso. La mayor parte de lo que pensamos de nosotros mismos surge por lo que otros nos han dicho. Una mujer que se cree fea escuchó […]
Me tocó apagar un fuego. Es que una noche de estas, al regresar de la universidad con sueño y con el único deseo que caer en mi cama, una joven desesperada me contactó en nombre de otra. Resulta que se la había atrasado la menstruación y pensó que estaba embarazada. Luego de verificar los detalles […]
Pocas veces me intereso por ver las noticias. Pero últimamente, con lo que sucedió con los adolescentes que sufrieron quemaduras de gravedad en sus celdas en el centro de detención mientras que guardias y custodios simplemente miraban, he decidido tomar pequeñas dosis semanales de información negativa. Por supuesto que la noticia del día es precisamente […]
Mi amiga Lourdes Goicoechea, una gran terapeuta de duelo a quien admiro y respeto, comparte estas líneas para que todos analicemos y meditemos: En este momento la policía de Panamá está intentando vender a la comunidad la imagen del “policía amigo”, ante hechos como los ocurridos el domingo en el Centro de Cumplimiento de Menores […]
Hoy mientras hacía mi caminata diaria, noté que habían muchas más personas de lo usual ejercitándose. Me pareció raro hasta que recordé que es el tercer día del nuevo año y que la resolución de año nuevo más popular es la de perder peso. Me pregunto hasta cuándo les durará la motivación, porque es bien […]